MICI work planner

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Hai necessità di fermarti lungo il tragitto per andare in bagno?

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Hai particolari esigenze alimentari che possono incidere sulla tua capacità lavorativa?
Sul lavoro hai la possibilità di rifornirti liberamente di acqua da bere?

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Potrebbe esserti di aiuto un orario di lavoro più flessibile?

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Risultati

Grazie per aver usato il Work Planner.

Buone notizie! In base alle tue risposte, il tuo luogo di lavoro si concilia molto bene con la tua MICI.

Sarebbero tuttavia auspicabili uno o due miglioramenti.

In base alle tue risposte, il tuo luogo di lavoro si concilia bene con la tua MICI

Questo significa che sono presenti molte ottime soluzioni per agevolare chi soffre di MICI, ma che restano diversi aspetti da migliorare.

In base alle tue risposte, il tuo luogo di lavoro necessiterebbe di alcune modifiche per conciliarsi meglio con la tua MICI.

Bisogna prendere tutti i necessari provvedimenti per aiutarti a gestire meglio la MICI sul lavoro.

  • Se per te lo spostamento da e verso il luogo di lavoro è molto difficoltoso, chiedi al tuo datore di lavoro di poter lavorare da casa.

    Lavorare da casa con l’unico vincolo del rispetto delle tempistiche del datore di lavoro può aiutarti a gestire meglio la tua malattia.

    Se per te è molto complicato spostarti con i mezzi pubblici ma hai la patente, valuta la possibilità di spostarti in auto, magari concordando con il tuo datore di lavoro un rimborso spese e verificando che sia disponibile un parcheggio vicino all’ingresso.

    spostarti in auto potrebbe essere per te meno stancante e stressante.

  • Assicurati che i tuoi colleghi sappiano che devi poter mangiare a intervalli regolari alla tua postazione di lavoro.

    Altrettanto importante per la tua salute è la possibilità di rifornirti liberamente di acqua da bere. Introdurre una quantità sufficiente di liquidi è fondamentale per qualsiasi piano terapeutico di un paziente con IBD. Un’idratazione regolare favorisce inoltre l’aumento della produttività e della concentrazione sul lavoro.

  • Le IBD possono causare stanchezza e affaticamento. Il lavoro fisico può risultare difficoltoso per alcuni, soprattutto durante una riacutizzazione.

    Può essere di aiuto modificare la tempistica di lavoro, facendo regolarmente delle pause, sedendosi al bisogno o differenziando il lavoro in modo da ridurre lo sforzo fisico. Se lo sforzo fisico richiesto è molto elevato, può essere opportuno considerare un cambio di lavoro.

  • Chiedi al tuo datore di lavoro di concederti l’orario flessibile, che ti permetterebbe di lavorare meno ore quando non ti senti bene e di recuperare più avanti.

    A volte, può essere di aiuto iniziare a lavorare più tardi. Alcuni datori di lavoro consentono ai loro dipendenti di trattenersi oltre l’orario normale in modo da poter essere autorizzati ad assentarsi quando ne hanno bisogno.

    Chiedi eventualmente al tuo datore di lavoro di poter lavorare da casa, per azzerare gli spostamenti e poter riposare di più quando ne hai bisogno.

    Se nessuna di queste opzioni è praticabile, forse sarebbe opportuno che tu trovassi un altro tipo di lavoro in grado di conciliarsi meglio con la tua malattia.

  • Cerca di capire se è possibile posizionare o spostare la tua postazione di lavoro in un posto più vicino ai servizi igienici (che per inciso è anche più al riparo da occhi indiscreti). Così, potrai andare in bagno ogni volta che ne sentirai il bisogno.

    Spesso i servizi igienici sul luogo di lavoro non garantiscono una privacy e una ventilazione adeguate. In questi casi, per ovviare all’imbarazzo, sarebbe meglio usufruire di un bagno separato, per esempio una toilette che non viene più normalmente utilizzata.

  • Assicurati che i tuoi colleghi siano a conoscenza della tua necessità di fare pause frequenti per andare in bagno. Chiedi a uno o più colleghi o collaboratori di fare le tue veci in tua assenza.

    Tutto ciò ti sarà di aiuto nel tuo ambiente di lavoro.

  • Parla con un diretto superiore, con i tuoi colleghi e collaboratori.

    Le relazioni interpersonali solidali sono molto importanti. Il sostegno reciproco tra colleghi e compagni di lavoro può contribuire a migliorare la produttività e lo spirito di gruppo.

  • Prima di decidere che cambiamenti apportare sul luogo di lavoro, se possibile discutine con i responsabili dell’Ufficio risorse umane o dell’Ufficio salute e sicurezza sul lavoro, che a loro volta ti potranno consigliare su come procedere nel migliore dei modi.

Scarica i risultatii sotto forma di scheda informativa per il tuo datore di lavoro

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Prima di terminare…

Prima di terminare questa sessione ti chiediamo cortesemente di rispondere ad alcune brevi domande che ci aiuteranno a capire se il Work Planner ti è stato utile. Non ti ruberemo più di un minuto.

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